kváskový chlieb Dobrochlieb

Rok s kváskom: Moje skúsenosti, tipy a triky pri pečení chleba

Chlieb, Základy v kuchyni

Kváskovanie ma baví už vyše roka. Za ten čas som sa veľa naučila — niektoré veci ma prekvapili, iné som si musela odžiť cez neúspešné pokusy. V tomto článku nájdete moje poznámky, skúsenosti a tipy, ktoré vám môžu pomôcť, ak sa do pečenia kváskového chleba pustíte tiež.

Kvások potrebuje svoj čas

Môj kvások má už takmer rok. A naozaj platí, že čím je starší, tým je silnejší a lepšie „utiahne“ cesto. Tejto téme som už venovala pozornosť. Odporúčam Vám si pozrieť moje blogy v sekcii Kváskovanie.

Príprava kvásku

Aj Vám sa stalo, že sa Vám pohár s kváskom rozbil? Tak touto skúsenosťou som si prešla aj ja. Viete ako to teraz robím? Keďže ja obyčajne pečiem na víkend, tak aby som kvások udržala vo forme, na týždeň ho odložím do chladničky. Zvykla som si odložiť 1 pohárik. Raz, keď som po týždni išla nakŕmiť pšeničný kvások, tak sa mi nečakane rozbil. Našťastie som mala v chladničke ešte ražný kvások, z ktorého sa dá pripraviť pšeničný kvások.

Odvtedy to ale robím tak, že keď kvások dostanem do formy, to znamená, že ho nakŕmim trikrát, tak keď už je vo forme a idem z neho pripraviť cesto, ešte predtým si odoberiem malú lyžičku „oživeného kvásku“ do čistého pohára a odložím do chladničky. Pohár, v ktorom som si pripravila oživený kvások, ktorý som použila na prípravu cesta nevyhadzujem, a tiež ho ešte „pre istotu“ odložím do chladničky do ďalšieho týždňa. Takto mám istotu, že vždy mám železnú rezervu. Takže v chladničke skladujem 2 poháre: „čistý“, do ktorého som dala malú lyžičku oživeného kvásku a „špinavý“, z ktorého som naposledy pripravovala cesto. Na ďalší týždeň, na prípravu cesta oživím kvások v „čistom pohári“ a keď opäť vytvorím novú dvojicu, tak ten starý kvások v „špinavom pohári“ z pred týždňa umyjem. To znamená, že vždy točím 3 poháre.

Múka, voda a hydratácia

Ak s pečením chleba začínate, najlepšia múka na chlieb pšeničná chlebová múka T1050 s kombináciou T650. Mladý kvások si s nimi s ľahkosťou poradí a Váš chlieb bude mať peknú štruktúru. Až neskôr som začala pridávať celozrnné alebo špaldové múky – tie kvások viac potrápia a chlieb je s nimi náročnejší.
Čo sa týka hydratácie, pre mňa sa ako najlepšie ukázalo rozmedzie 70–75 %. Cesto je vtedy vláčne a chlieb nadýchaný. Hydratáciu si ľahko viete rozpočítať podľa toho, koľko múky a vody použijete.

Miesenie a preklady

V mojom recepte Dobrochlieb a tiež v recepte na kváskovú pizzu uvádzam, že cesto miesim dvakrát po dobu 10 minút s hodinovou prestávkou (autolýza). Keďže miesenie cestu prospieva a aktivuje glutén a pružnosť cesta, po roku skúseností s kváskovým cestom som prvé miesenie predĺžila na 12-15 minút. Druhé miesenie som predĺžila na 15 minút a to tak, že prvých 7 minút miesim na najnižšom stupni a 8 minút na vyššom stupni.

Aj dĺžku prekladov som zvýšila z pôvodnej cca 1 minúty na až 5 minút, alebo dokiaľ viem cesto ponaťahovať. Veľmi to cestu prospieva. Chlebík má krásnu štruktúru a je veľmi jemný.

Pečenie a „ucho“

V mojom recepte na Dobrochlieb uvádzam, že si predhrejem rúru s pekáčom s pokrievkou na 250°C. Potom chlieb pečiem s pokrievkou na 220°C a neskôr na 200°C bez pokrievky.

Raz som nedopatrením nechala chlieb piecť po celý čas na 250°C okolo 50 minút. Výsledok bol prekvapujúci. Úžasná kôrka, mäkučká striedka, no perfektný chlebík. Na pečenie používam keramickú nádobu, nedám na ňu dopustiť. Odvtedy už cesto pred pečením nekropím, cesto dám piecť do rozohriatej rúry a pečiem v uzavretej rozpálenej keramickej nádobe pri 240 °C s ventilátorom 51 minút – neviem prečo práve toľko, ale funguje to. Vždy je krásne chrumkavý a mäkučký.
Spočiatku sa mi nedarilo urobiť pekné „ucho“. Chýbala mi prax s rezaním pod 45° uhlom. A nielen to, môj kvások ešte nebol taký silný. Dnes už ucho vychádza pravidelne. Pravdepodobne, k tomu pomáha a moja nová technika s pečením – vďaka tomu má chlieb krásne ucho a kôrku.

Čo ma kváskovanie naučilo

Každý chlieb je iný, vždy ma niečím prekvapí. A nielen chlieb, vyskúšajte aj kváskovú pizzu. Jemná kyslosť kváskového cesta pozdvihne Vašu pizzu do pizzovej elity.
Netreba sa báť chýb – práve z nich sa človek učí najviac.
Kváskovanie je rituál, ktorý prináša trpezlivosť a radosť do každodenného života.
Vôňa čerstvo upečeného chleba doma je malý zázrak.

Videoblog o mojich skúsenostiach s kváskovaním

Časté otázky

Akú múku použiť na kváskový chlieb pre začiatočníkov?

Najlepšie je začať s pšeničnou chlebovou múkou T1050 v kombinácii s T650. Mladý kvások si s nimi ľahko poradí a chlieb bude mať peknú štruktúru.

Ako často treba kŕmiť kvások?

Ak kvások skladujete v chladničke, stačí ho nakŕmiť raz týždenne. Pred pečením ho nakŕmte trikrát, aby sa dostal do formy.

Aká hydratácia je najlepšia na kváskový chlieb?

Pre väčšinu domácich pekárov funguje hydratácia 70–75 %. Cesto je vtedy vláčne, dobre sa s ním pracuje a chlieb je nadýchaný.

Záver

Kváskovanie ma naučilo veľa — trpezlivosť, pozorovanie a radosť z jednoduchých vecí. Ak váhate, určite choďte do toho. A ak hľadáte recept na začiatok, vyskúšajte môj Dobrochlieb.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Jogurtovo-mätová maska

Prírodná pleťová maska s mätou – osvieženie pre tvár aj zmysly 🌿🧖‍♀️

Základy v kuchyni

Mäta nie je len bylinka do kuchyne. Jej svieža vôňa, antibakteriálne účinky a chladivý pocit z nej robia výbornú prísadu aj do prírodnej kozmetiky. V tomto krátkom článku ti ukážem, ako si z nej pripraviť jednoduchú, ale účinnú domácu pleťovú masku – ideálnu najmä počas teplých dní, keď pokožka potrebuje upokojiť a osviežiť.


🌱 Prečo mäta na pleť?

  • má protizápalové a antibakteriálne účinky
  • pomáha pri drobných vyrážkach a upokojení pleti
  • jej vôňa zlepšuje koncentráciu a osviežuje myseľ
  • pôsobí chladivo – ideálne pri unavenej alebo podráždenej pokožke

✨ Recept na pleťovú masku s mätou

Potrebuješ:

  • 2 PL bieleho (ideálne gréckeho) jogurtu
  • 1 ČL mätového prášku (alebo najemno rozdrvených sušených lístkov)

Postup:

  1. Jogurt zmiešaj s mätovým práškom v malej miske.
  2. Nanes na vyčistenú pleť (ideálne štetcom alebo čistými prstami).
  3. Nechaj pôsobiť 15–20 minút.
  4. Zmy studenou vodou a jemne osuš.
  5. Nanes hydratačný krém ako zvyčajne.

Video návod ako si pripravíme a aplikujeme jogurtovo-mätovú masku

💡 Tipy:

  • maska je ideálna na ráno alebo po slnečnom dni
  • môžeš ju použiť aj na dekolt či ramená
  • pred nanesením môžeš pleť jemne premasírovať mätovým hydrolátom (kvetová voda z mäty) alebo len prestriekať studenou vodou

🌿 Kde získať mätový prášok?

Mätový prášok si vieš ľahko vyrobiť doma zo sušenej mäty. Ako na to – a kedy je najlepší čas na zber?
📌 ➡️ Pozri si môj článok o mäte a mätovom prášku


🧄 Extra tip z kuchyne?

Z tej istej mäty si vieš pripraviť aj chutný šalát tzatziki s mätou, ktorý ťa ochladí zvnútra.
📌 ➡️ Recept nájdeš tu: tzatziki s mätovým práškom


🌸 Dopraj svojej pleti prírodnú starostlivosť

V jednoduchosti je krása – a táto maska je dôkazom, že nepotrebuješ drahé produkty, aby si svojej pokožke dopriala to najlepšie. Skús ju a dopraj si pár minút pre seba – tvoja pleť aj zmysly sa ti poďakujú.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Mäta v košíku

Mäta – sviežosť, ktorá vonia, chutí a lieči 🌿

Základy v kuchyni

Mäta je jednou z najvšestrannejších byliniek, ktoré by nemali chýbať v žiadnej domácnosti. Používam ju nielen v kuchyni, ale aj pri starostlivosti o pleť či príprave osviežujúcich nápojov. V tomto článku sa s Vami podelím o to, kedy a ako mätu zbierať, ako ju správne usušiť, uskladniť a ako si z nej pripraviť mätový prášok, ktorý je mojím malým domácim pokladom.

Kedy zbierať mätu?

Najvhodnejší čas na zber mäty je ráno medzi 9:00 a 11:00, keď už uschla ranná rosa, no slnko ešte nie je príliš silné. Práve vtedy má mäta najviac vône a chuti. Zbierame ju tesne pred kvitnutím, zvyčajne v júni až júli.

📌 Tip: Strihajte len vrchné časti stoniek – podporíte tak ďalší rast a môžete zbierať viackrát počas sezóny.


Čistenie pred sušením

Odstrihnuté časti očistíme od tvrdších stoniek a ponecháme si len listy. Tie poriadne umyjeme aj 2–3x v studenej vode, aby sme odstránili prach a drobné chrobáčiky.

Mätové listy
Mätové listy

Ako mätu sušiť?

Mätové listy môžeme sušiť dvoma spôsobmi:

  • V sušičke potravín – na 35 °C približne 4 hodiny
  • Vonku na vzduchu – ideálne na sušiaku na hríby v tieni a bez prachu (v lete za 1 deň hotovo)

Pri sušení listy neukladáme na seba, aby sa dobre odvetrali.


Uskladnenie sušenej mäty

Usušené listy skladujem v sklenenom pohári s viečkom. Takto vydržia voňavé aj niekoľko mesiacov. Používam ich hlavne na:

  • Domáci mätový čaj
  • Dochucovanie mäsa, omáčok a šalátov
  • Prípravu mätového prášku

Ako si vyrobiť mätový prášok?

Jednoducho – usušené listy rozmixujte na prášok a presypte cez sitko. Jemný prášok si odložte, hrubšie kúsky pokojne použite pri varení.

Na čo použiť mätový prášok?

  • Na zdobenie a dochutenie dezertov
  • Do letných šalátov
  • Do domácich pleťových masiek (recept nižšie)
  • A, samozrejme… do tzatziky! 😋
Vlog o mäte

📌 ➡️ Recept na moje osviežujúce tzatziky s mätovým práškom nájdete v samostatnom článku.


Pleťová maska z jogurtu a mäty

Mäta pôsobí protizápalovo, osviežuje a čistí pleť. Táto jednoduchá maska je ideálna najmä v horúcich dňoch:

Potrebuješ:

  • 2 PL bieleho jogurtu
  • 1 ČL mätového prášku

Všetko spolu zamiešaj a nanes na vyčistenú pleť. Nechaj pôsobiť 10–15 minút a zmy studenou vodou.

📌 ➡️ Viac o tejto maske a ďalšie tipy nájdeš v tomto článku


Mätovo-citrónový nápoj na osvieženie

Mätu využívam aj v domácich limonádach. Stačí len:

  • pár plátkov citróna
  • hrsť čerstvej mäty
  • voda a ľad

📌 ➡️ Môj overený recept na letný mätovo-citrónový drink nájdeš tu


🍉 Melónovo-mätové osvieženie

Ak hľadáš jednoduchý a osviežujúci spôsob, ako mätu využiť, určite vyskúšaj aj melónovo-mätový nápoj s kvapkou citróna. Hotový za pár minút, krásne schladí počas horúcich dní a skvele chutí aj vo verzii s vodkou či tequilou.
📌 Recept nájdeš tu: Melónovo-mätové osvieženie – nealko aj alko verzia


🌿 Prečo mať mätu vždy poruke?

Mäta upokojuje trávenie, osviežuje dych, podporuje koncentráciu a jej vôňa dokáže pomôcť aj pri bolestiach hlavy. Má jemné antibakteriálne účinky a je neskutočne univerzálna – čerstvá, sušená aj zamrazená.


🎥 Pozri si aj moje video na YouTube

Všetky tieto tipy – a ešte oveľa viac – nájdeš aj vo videu:
👉 Svieži svet mäty – pozri na YouTube


Záver

Mäta nie je len bylinka do čaju – je to malý zázrak, ktorý vie osviežiť jedlo, pleť aj náladu. Ak si ju ešte nepestuješ alebo nezbieraš, možno práve teraz nastal ten správny čas.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Pizza pripravená z mrazeného cesta

Pizza bez stresu: Ako si predpripraviť cesto a mať rýchlu pizzu kedykoľvek

Pizza, Základy v kuchyni

Nie vždy máme čas miesiť, kysnúť a čakať, kým bude pizza cesto hotové. Ale čo ak Vám poviem, že si môžete cesto pripraviť vopred, zamraziť a keď príde chuť – len ho vybrať, rozmraziť, dochutiť a piecť? Presne tak vznikla moja pizza „bez stresu“ – a chcem sa s Vami podeliť o tento jednoduchý trik.

🥣 Ako na to – krok za krokom:

1. Pripravte si svoje obľúbené pizza cesto

Použite svoj osvedčený recept, alebo môžete skúsiť aj tie moje ➡️ 

Recept na kváskovú pizzu, ktorú si zamilujete
Recept na pizzu pre všetkých, ktorý nekváskujú, ale chcú dosiahnuť podobný výsledok ako kváskovači

2. Rozdeľte cesto na porcie

Po prekladoch cesto rozdelíme na menšie bochníčky – cca 200–250 g na jednu pizzu. Z jednej dávky mojich receptov si vytvoríme 4 bochníčky. Tie poukladáme na ryžovou múkou pomúčený plech alebo pizza box v rozostupoch 5 cm. Bochníčky dáme do chladničky na 8-24h. Prípadne necháme kysnúť pri izbovej teplote podľa receptu.

3. Zamrazenie

Bochníky jednoducho poukladáme vedľa seba na pomúčenú dosku ryžovou múkou, zabalíme do potravinárskej fólie alebo priamo v pizzaboxe vložíme do mrazničky. Po úplnom zamrazení ich môžeme vložiť do zip sáčku označiť dátumom – vydržia v pohode 1 až 2 mesiace.

Pizza buchtičky pred zmrazením
Pizza buchtičky pred zmrazením

4. Rozmrazovanie

Cesto vyberieme ráno alebo večer pred pečením. Najlepšie sa rozmrazuje v chladničke cez noc, alebo pri izbovej teplote cca 3–4 hodiny.

5. A teraz už len pizza!

Po rozmrazení necháme cesto chvíľu postáť, natiahneme, ochutíme a pečieme na pizza-kameni alebo pizza-oceli. Chuť je taká istá ako pri čerstvo pripravenom ceste – ale bez zhonu.


🍕 Prečo to milujem:

  • Ušetrím čas, keď ho naozaj nemám
  • Pizza je stále domáca a čerstvá
  • Vždy mám po ruke „núdzovú večeru“
  • Je to výborné riešenie aj pre nečakané návštevy

📌 Tipy navyše:

  • Ak robíte cesto vo väčšom, pripravte si rovno jednu dávku naviac – oplatí sa!
  • Cesto sa dá použiť aj na pizza chlebík alebo pizza štangle – skvelé na výlet


💬 A Vy ako mrazíte cesto?

Skúšali ste už niečo podobné? Napíšte mi do komentára alebo na niektoý účet z mojich sociálnych sietí.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Lievito madre licoli

Lievito madre: čo všetko potrebujete vedieť a ako si ho pripraviť?

Chlieb, Základy v kuchyni

Čo je lievito madre?

Lievito madre je pšeničný kvások, pôvodom z Talianska, často spomínaný ako aj ako LM. Tento kvások používame hlavne v pekárenských výrobkoch, ktoré majú bielu striedku. To sú pizze, biele pečivo, ciabatty, croissanty alebo vianočky a iné.

Aké druhy lievito madre poznáme?

Rozlišujeme 2 druhy pšeničného kvásku, a to pasta madre a lievito madre liquido. Lievito madre liquido sa v Taliansku nazýva licoli, čo v preklade znamená tekuté lievito madre alebo presnejšie tekutý pšeničný kvások. Licoli obsahuje približne 90 – 100% vody k pomeru múky. Pasta madre, už zo samotného názvu naznačuje, že je tuhší pšeničný kvások. Pomer vody k múke je približne 45 – 50%.

Ako ktorý kvások ovplyvní chuť?

V lievito pasta madre je väčšia prítomnosť kyseliny octovej, zatiaľ čo v lievito madre licoli je to kyselina mliečna. Preto sa Vám môže stať, že chuť cesta s pasta madre je kyslejšia, zatiaľ čo v porovnaní s licoli chuť je neutrálnejšia. Touto skúsenosťou som si prešla aj ja, a preto kváskovú pizzu už pripravujem len s licoli. Z toho aj vyplýva, že licoli sa často používa na dlhšie kysnutia ako je pizza alebo focaccia, teda na cesto ktoré má väčšiu hydratáciu. Pasta madre na druhej strane sa odporúča použiť do vianočiek, panettonov, briošiek alebo croissantov.

Ako si pripravíme pšeničný kvások, takzvaný lievito madre licoli?

Dobrá správa je, že nemusíme začínať od nuly, ale môžeme použiť zvyšky rozbehnutého ražného kvásku. Tak ako na ražný kvások, tak aj na pšeničný kvások použijeme tú najkvalitnejšiu múku, ideálne bio pšeničnú polozmnú múku, ktorej Taliani hovoria DOC Denominazione di Origine Controllata, čo v krátkom preklade znamená kontrolovaná kvalita výroby a výrobku. Veľmi dobre funguje aj bio Manitoba 0 — vyskúšala som ju a výsledky sú rovnako dobré.

Je veľa návodov, ako si tento kvások pripravujú aj sami taliani. Môj licoli som si pripravila tak, že som jednoducho začala kŕmiť zvyšok ražného kvásku so pšeničnou múkou. Kvások som kŕmila 2x denne a to takto:

  • Prvý deň som kŕmila v rovnakom pomere a to kvások, múka a voda. 1:1:1.
  • Ďalšie dni som pomer vody znížila približne o 10 – 20 %.
  • Na štvrtý deň môj licoli bol pripravený na pečenie chleba či pizze.
Licoli
Licoli
Lievito madre licoli

Lievito madre LiCoLi — pšeničný kvások z ražného

Čo je lievito madre a ako si pripraviť LiCoLi z ražného kvásku? Jednoduchý návod na pšeničný kvások za 4 dni — na pizzu, chlieb aj focacciu.
Príprava 10 minutes
Dozrievanie 4 days
Celkový čas 4 days 10 minutes
Porcie: 1 kvások
Chod: Základná surovina
Kuchyňa: Talianska

Suroviny
  

  • 20 g ražný kvások zvyšok z kŕmenia
  • pšeničná múka ideálne bio polozrnná/ prípadne bio manitoba
  • voda

Pomôcky

  • pohár alebo nádobka s viečkom
  • kuchynská váha
  • lyžička na miešanie

Postup
 

  1. Nakŕmte ražný kvások pšeničnou múkou a vodou v pomere 1:1:1. Kŕmte 2× denne.
  2. Ďalšie dni pokračujte v kŕmení 2× denne, pomer vody znížte o 10–20 %.
  3. Na štvrtý deň je LiCoLi pripravený na pečenie.

Video

Poznámky

Použite najkvalitnejšiu pšeničnú múku, ideálne bio.
LiCoLi vydrží v chladničke 5–7 dní bez kŕmenia.
Dávkovanie do cesta: 15–20 g na 100 g múky.

Ako sa vyznať koľko ktorého kvásku do cesta?

  • Ak pečiete chlieb s ražným kváskom, tak je to približne 5 -10 % na 100 g múky.
  • Ak máte licoli, tak je to približne 15 – 20 % na 100g múky.
  • Pri pasta madre do je to od 25 – 30 % na 100g múky

Ktorý kvások použiť?

Ražný kvások

Ražný kvások má zemitú, jemne pikantnú príchuť z ražnej múky. Veľmi dobre sa s ním pracuje. Už po niekoľkých týždňoch môžete s ním upiecť pekný chlieb. Tiež sa dá celkom dobre uskladniť v chladničke po dobu 5-7 dní. Potom ho treba oživiť a nakŕmiť aspoň 2x.

Pšeničný kvások lievito madre – licoli

Podobne ako s ražným kváskom, je to aj s licoli. Má príjemnú vôňu a je menej kyslý ako pasta lievito madre. Licoli sa používa na dlhé kysnutie, a to na pizze, focacce a tiež chlieb. Tiež sa dá celkom dobre uskladniť v chladničke po dobu 5-7 dní. Potom ho treba oživiť a nakŕmiť aspoň 2x.

Blog, v ktorom sa dočítate ako skladovať a oživiť kvások.

Pšeničný kvások pasta lievito madre

Pasta lievito madre sa používa na kysnuté koláče ako je panettone, buchty a iné. Vyžaduje si však starostlivosť, a to prekŕmenie minimálne každé 2 – 3 dni. Ak tak neurobte, ľahko sa môže stať, že cesto budete mať príliš kyslé. Pravdepodobne Vám bude aj trvať než sa kvások opäť dostane do formy.

Ako udržiavať a posilniť pšeničný kvások?

Na záver ešte jeden postreh. Všimla som si, že kvások pekne posilním alebo oživím tým, ak mu raz za čas zmením múku. To znamená, že ak zmeníte pšeničný kvások „licoli“ na ražný kvások, tak mu vlastne urobíte dobre. Tiež si môžete držať obidva kvásky, tak ako to robím ja.

Viete čo znamená „LICOLI“?

Li.Co.Li je skratka 3 talianskych slov : 

  • Li: lievito – po slovensky kvások
  • Co: coltura – po slovensky pestovanie/ príprava
  • Li: liquida – po slovensky tekutý

Vedeli ste, že si môžete pripraviť kvások oveľa rýchlejšie aj zo sušeného droždia. Ale to si povíme niekedy nabudúce.

Ak neviete, ktorý recept na kváskový chlieb, odporúčam vyskúšať môj jednoduchý recept na Dobrochlieb.

Prajem Vám príjemné pečenie a dobrú chuť.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Hydratácia chleba - hydratácia chlebového cesta

Voda a hydratácia v chlebovom ceste

Chlieb, Základy v kuchyni

Koľko vody používame na prípravu chlebového cesta a ako ovplyvňuje hydratácia chleba jeho výslednú chuť a štruktúru? Hydratácia v chlebovom ceste je jedným z najdôležitejších faktorov pri pečení. Správna hydratácia znamená vláčny chlieb s krásnou striedkou, nesprávna môže skončiť rozliatym alebo príliš hustým cestom.

Ak do cesta dáme viac ako 80% vody, môžeme povedať, že chlieb má vysokú hydratáciu. Pracovať s cestom, ktoré má takúto vysokú hydratáciu si vyžaduje skúsenosti, silný kvások a tiež vypracovaný proces. Inak sa nám môže stať, že naše nadšenie z prípravy domáceho kváskového chleba skončí so smutným koncom.

Aká je ideálna hydratácia chlebového cesta?

Koľko vody teda zamiesiť do chlebového cesta? Príliš veľa vody môže spôsobiť, že sa nám chlieb rozleje a nestihne vytvoriť pevnú kôrku. Príliš málo vody zase znamená hustý, suchý chlieb, ktorý rýchlo stvrdne. Samozrejme, že do úvahy prichádza aj akú múku použijeme a tiež proces. Ideálny pomer vody ku klasickej chlebovej múke v ceste je okolo 70 – 75%.

Ak si zoberieme príklad receptu na Dobrochlieb, percento vody si vypočítame takto. Na Dobrochlieb potrebujeme:

  • 50g ražný kvások ( so 100% hydratáciou = 25g múky + 25g vody)
  • 500g múky
  • 350g vody
  • 5g jačmenného sladu (môžeme aj vynechať)
  • 12g soli
MúkaVoda
500g + 25g = 525g 350g + 25g= 375g
Výpočet: voda/múka x 100 = % hydratácia
Hydratácia Dobrochleba: 375/525 x100 = 71,4%
Kalkulačka

Ak by ste chceli vyskúšať vyššiu hydratáciu chleba, napríklad 75%, jednoducho k receptu na Dobrochlieb pridajte ešte asi 20g vody. Cesto bude voľnejšie, no výsledkom bude ešte vláčnejší chlieb s väčšími pórmi v striedke.

Hydratácia chleba - koľko vody do chlebového kváskového cesta
Hydratácia chleba – koľko vody do chlebového kváskového cesta

Čo ovplyvňuje hydratáciu chleba?

Typ múky je kľúčový faktor. Celozrnná múka absorbuje viac vody ako biela chlebová múka. Ak teda v recepte nahradíte časť bielej múky celozrnnou, pravdepodobne budete potrebovať o niečo viac vody. Rovnako špaldová múka sa správa inak ako pšeničná — je citlivejšia na presný pomer vody a pri vyššej hydratácii býva cesto lepkavejšie.

Ďalším faktorom je sila kvásku. Silný a dobre oživený kvások lepšie zvládne vyššiu hydratáciu, pretože aktívne baktérie a kvasinky vytvárajú pevnejšiu gluténovú sieť. Preto je dôležité spoznať, kedy je kvások pripravený na pečenie.

Nezabúdajte ani na druh kvásku. Ražný kvások má spravidla 100% hydratáciu (rovnaký pomer múky a vody), zatiaľ čo pšeničný kvások licoli má tiež hydratáciu okolo 90 – 100%. Vodu obsiahnutú v kvásku je preto nutné zahrnúť do celkového výpočtu hydratácie chleba, tak ako sme to ukázali v príklade vyššie.

Prostredie a teplota tiež hrajú úlohu. V lete, keď je teplejšie, cesto fermentuje rýchlejšie a môže sa zdať redšie. V zime naopak môže byť cesto tuhšie. Skúsení pekári prispôsobujú množstvo vody aj podľa ročného obdobia.

Praktické tipy pre správnu hydratáciu chleba

Na presný výpočet hydratácie chleba je nevyhnutná kuchynská váha. Odmerné nádoby na tekutiny nie sú dostatočne presné — aj malý rozdiel v množstve vody môže ovplyvniť výsledok. Ak s kváskovým chlebom začínate, odporúčam držať hydratáciu na 70% a postupne ju zvyšovať, ako budete získavať skúsenosti.

Ak si pri prekladoch mokríte ruky, tak aj túto vodu treba započítať do hydratácie. Ak sa chcete ďalšieho navýšenia vody vyhnúť, misku potrite olivovým olejom. Tak sa Vám cesto nebude lepiť na ruky, ani na misku a dokonca nemusíte použiť ani ďalšiu múku na pomúčenie pracovnej dosky pri zavinutí cesta do ošatky.

Akonáhle použijete ďalšie suroviny na chlieb ako je zemiak, jogurt, tekvica a iné, uistite sa koľko vody obsahuje každá surovina a prepočítajte si hydratáciu. Tak sa uistíte, v ktorom rozmedzí sa pohybujete a prípadne upraviť Váš recept.

Ak Vás zaujímajú ďalšie praktické skúsenosti s kváskovým chlebom, odporúčam si prečítať článok Rok s kváskom, kde zdieľam všetko, čo som sa za rok pečenia naučila.

Videoblog o hydratácii chlebového cesta

Prajem Vám príjemné pečenie a dobrú chuť.

Jana z Mojich Dobrôt

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Pšeničný kvások

Ako správne skladovať a oživiť kvások

Chlieb, Základy v kuchyni

Ako skladovať kvások správne, aby bol vždy pripravený na pečenie chleba? Ak nepečiete každý deň, ale napríklad raz do týždňa, kvások medzi pečením potrebuje odpočívať. Správne skladovanie a následné oživenie kvásku sú kľúčové pre to, aby sa Vám kváskový chlieb vydaril.

Stáva sa Vám niekedy, že Váš chlieb je hutný, spľasknutý, ako keby nerovnomerne upečený? Je veľa dôvodov, ktoré mohli spôsobiť takýto stav. Jeden s možných dôvodov je samotný fakt, že zvyčajne nepečieme každý deň, ale možno raz do týždňa. V takom prípade kvások odložíme do chladničky, kde pekne čaká do ďalšieho pečenia.

Dnes sa s Vami podelím o pár tipov, ktoré ani mne samotnej zo začiatku neboli úplne jasné a kde pravdepodobne stroskotali aj moje prvé pokusy s pečením kváskového chleba. A nielen mne, pred nedávnom som sa rozprávala s jednou mojou kamarátkou z detstva, ktorá ma utvrdila v tom, že tento krátky blog určite napíšem.

Ako skladovať kvások

Ako skladujete kvások? Kŕmite kvások pred tým, než ho odložíte do chladničky? Ak áno, tak je to z Vašej strany zbytočná námaha a dokonca aj vyhodená múka. Keď si založíte cesto na chlieb a zostal Vám na spodku v pohári kvások, nič s ním nerobte. Tak ako ho máte, len zatvorte pohár a dajte ho do chladničky odpočívať. Na prípravu nového kvásku nám stačí ozaj máličko. Na 50g kvalitného kvásku potrebujeme približne 1čajové lyžička (ČL) pôvodného kvásku (niekedy aj menej, záleží aký starý a kvalitný máme kvások).

Ako skladovať kvások - 2 poháre na dne s kváskom

Ako rozbehať kvások

Ak sme teda odložili „špinavý pohár“ s kváskom do chladničky a po týždni ho vyberieme, dáme mu čas sa rozobrať. To urobíme tak, že ho nakŕmime. Čiže 1ČL starého kvásku + 2 kopčité polievkové lyžice múky čo je približne 30g múky a k tomu približne 30g vody. Odložíme na kuchynskú linku kvasiť. Keď dosiahne svoj vrchol a je opäť hladný, tak odoberieme do čistého pohára nový kvások (1 ČL), ktorý opäť podobne nakŕmime. Tak nám vznikne 50 g kvalitného kvásku, ktorý nám postačí na 500g múky a ešte nám zostane aj základ do ďalšieho kvásku. Takto si kvások oživíme a po druhom kŕmení je pripravený na pečenie. Ak si chceme byť istý, kvások si otestujeme.

Videoblog ako oživiť kvások

Ak skladujeme kvások na kuchynskej linke, tak nám nezostáva nič iné, len ho pravidelne kŕmiť aby nám príliš neprekysol. Záleží od teploty v miestnosti, v chladnejšej stačí 1x za deň, inak 2x za deň. Riadime sa tým, či už kvások dosiahol svoj vrchol.

Tieto tipy platia pre ražný kvások. Ak používate pšeničný kvások licoli, postup je rovnaký, len licoli odporúčam oživiť aspoň 2x pred pečením.

Ako dlho vydrží kvások v chladničke

Kvások v chladničke vydrží bez kŕmenia 5 až 7 dní. Ak viete, že nebudete piecť dlhšie, odporúčam kvások nakŕmiť aspoň raz za týždeň, aj keď s ním práve nepečiete. Po dlhšej prestávke sa na povrchu kvásku môže objaviť tmavá tekutina — to je normálne, stačí ju odliať a kvások nakŕmiť. Ak plánujete dlhšiu pauzu, kvások je možné aj zmraziť alebo vysušiť.

Vedieť ako skladovať kvások a kedy ho nakŕmiť Vám ušetrí veľa sklamaní pri pečení. Hlavné pravidlo je jednoduché: kvások pred pečením vždy oživte minimálne dvoma kŕmeniami a uistite sa, že je aktívny a hladný.

Ďalšie dôvody, ktoré môžu spôsobiť, problémy s chlebom

Nezabudnite si upiecť môj Dobrochlieb. Jednoduchý recept aj pre začiatočníkov a všetkých zaneprázdnených.

Prajem Vám príjemné pečenie a dobrú chuť.

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Múka

Kváskový chlieb – nie je múka ako múka!

Chlieb, Základy v kuchyni

Múka na kváskový chlieb a kvások jednoznačne ovplyvní náš chlieb. A to nielen jeho tvar, chuť a štruktúru chleba, ale aj ako sa nám bude s chlebovým cestom pracovať.

A keďže príprava chleba testuje našu lásku ku chlebu, pozornosť a trpezlivosť, je dobré sa zamyslieť akú múku použiť na kvások a samotné chlebové cesto.

Treba si uvedomiť rôzne podmienky, ktoré budú ovplyvňovať po akej múke siahneme.

Múka na kvások

Poznáme 2 základné druhy kvásku a to ražný kvások a pšeničný kvások, tzv. lievito madre. Múka na prípravu kvásku by mala byť tá najkvalitnejšia. To znamená ideálne bio kontrolovaná múka, najideálnejšie múka celozrnná, ktorá má zachovaných najviac živín a neprechádza prílišným čistením a spracovaním. Takéto múky si najlepšie kúpime v špecializovaných predajniach, eshopoch alebo priamo od výrobcu.

3 druhy kváskov
3 druhy kváskov — zľava doprava: pšeničný lievito madre, ražný celozrnný, ražný chlebový

Ražný kvások

Pre začínajúcich kváskovačov sa vo všeobecnosti odporúča začať s ražným kváskom. Príprava samotného kvásku trvá minimálne 2 týždne, ale v skutočnosti možno až po mesiaci a niekedy aj dvoch Vám kvások začne robiť radosť tým, že viac-menej každý chlieb sa Vám podarí. Zainvestujte preto do kvalitnej bio celozrnnej, príp. polozrnnej ražnej múky. Nebudú to vyhodené peniaze. 1 kg múky Vám vydrží pomerne dlho (záleží od receptu na prípravu kvásku). Ražný kvások často používame na prípravu chleba. Ako spoznáte dobrý kvások si prečítajte v mojom blogu.

Pšeničný kvások

Pšeničný kvások, často spomínaný ako lievito madre, či LV, je kvások ktorý použijeme hlavne do píz, bieleho pečiva, ciabatty, croissantov alebo vianočky a mnoho iných pekárskych výrobkov. Všetky majú jedno spoločné, ich striedka je biela.

Z osobnej skúsenosti – raz som cez jeden eshop dostala LV. O kvások som sa starala podľa inštrukcií. Aj keď moja pizza alebo croissanty či briošky boli nadýchané, kvások bol veľmi kyslý a ovplyvňovalo to chuť cesta. Na chvíľu som na tento kvások zanevrela. No stále mi to vŕtalo v hlave. Nakoniec som si LV pripravila sama. Dobrá správa je, že som nezačala od 0, použila som zvyšky môjho rozbehnutého ražného kvásku a začala kŕmiť bio pšeničnou polozrnnou múkou typu 2. Po 4 dňoch pravidelného kŕmenia môjho LM kvások bol pripravený na prípravu pizze, bagiet. Chutili a chutia výborne. Viac o mojom pšeničnom kvásku licoli nájdete v mojom blogu.

Múka na kváskový chlieb - porovnanie rôznych druhov múk
Nie všetky múky sú vhodné na kváskový chlieb

Múka na kváskový chlieb

S múkou na chlieb je to veľmi podobné ako s kváskom, len opačne. To preto, že ak s kváskovaním začíname, je lepšie siahnuť po pšeničnej hladkej (T650) alebo pšeničnej chlebovej (T1050) s malým pridaním špaldovej múky pred tým, než začneme používať celozrnné múky. Mladý kvások cesto z celozrnnej alebo špaldovej poriadne neutiahne a výsledkom je hutný chlieb. Opäť je tu jedna dobrá správa a to je, že postupne ako nám kvások „starne“, môžete začať múku pomaly obmieňať.

A ešte jedna posledná rada. Pri príprave samotného chlebového cesta, riaďte sa presne podľa receptu. Múku a kvások vážime na kuchynskej váhe, nedávame od oka. Môže sa stať, že napríklad dáte málo múky, vtedy Vám vyskočí hydratácia a chlebík po upečení bude spľasknutý. O hydratácii chleba, ako si ju vypočítať, si povieme v niektorom z ďalších blogoch.

Ak máte problém s kváskom, pozrite si aj blog ako správne skladovať a oživiť kvások.

Nezabudnite vyskúšať môj recept na Dobrochlieb, ktorý je vhodný pre zaneprázdnených, aj pokročilých, ale aj pre začiatočníkov.

Prajem Vám úspešné pečenie,

Jana z Mojich Dobrôt

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Ražný kvások

Ako spoznáme dobrý kvások?

Chlieb, Základy v kuchyni

Najdôležitejšia surovina na prípravu kváskového chleba je samotný kvások. Skúšali ste si už založiť svoj vlastný kvások? V minulom blogu sme sa pozreli na to, prečo je kvások zdravý a unikátny. Samotná príprava vlastného kvásku je proces, ktorý môže trvať pár týždňov. Ak máte kvások, ktorý má už niečo za sebou, tak s veľkou pravdepodobnosťou sa Vám vydarí každý chlieb. Samozrejme, už poznáte to svoje prostredie, viete ako rýchlo Vám kvások narastie a vyhladovie a podobne aj so samotným chlebom. Všetko je vychytané – teplota v izbe alebo v chladničke, no proste len sa zamiesi a chlebík sám rastie. Ak ste však začiatočník, dosť často sa Vám môže stať, Váš mladý kvások chlieb neutiahol a po upečení je hutný alebo plochý, no proste príde sklamanie. Ja Vám chcem odkázať nezúfajte, ono to skutočne povolí.

Aký čas potrebuje kvások na zosilnenie?

Niektoré zdroje uvádzajú, že po 2 týždňoch sa dá piecť kváskový chlieb z novozaloženého kvásku. Veľmi ľahko sa môže stať, že úspešnosť je len 50%, to znamená, že jeden chlieb sa podarí a druhý nie, a pritom ste urobili to isté. Keď som začínala ja, povedala som si, že musia sa mi podariť 3 chleby za sebou, až potom si budem istá že som za vodou. To môže byť o mesiac alebo aj dva. Úspešnosť záleží aj od iných faktorov, okrem kvásku alebo prostredia, to je typ múk, ktoré použijte a tiež hydratácia chleba. O múke a hydratácii chleba si povieme v ďalšom blogu.

Ako sa pripravuje kvások na kváskový chlieb?

Kvások pripravujeme z celozrnnej múky ražnej alebo pšeničnej s pridaním vody. Zvyčajne sa kŕmi prvé 4 dni raz za deň a potom 2x za deň. Nakŕmený kvások by mal mať konzistenciu ako hustý puding alebo nutella. Ak s kváskovaním začínate, začnite s ražným kváskom. Kvások si spolu pripravíme v ďalšom blogu. Kvások sa zvyčajne pridáva na cesto v pomere 5 – 10 % z váhy múky. Ak robíte chlieb z 500 g múky tak budete potrebovať približne 50g kvásku.

Kedy je kvások hotový?

Ako spoznáme či je kvások hotový do chlebového cesta?

Dobrý kvások spoznáte podľa vône, nesmie byť príliš kyslá, ideálne ak je jemne vínová až ovocná. Keď ho dáte do vody tak by sa mal vznášať. Kvások použijeme do cesta hneď ako dosiahol svoj vrchol, minimálne zdvojnásobil svoj objem a opäť je hladný. Na označenie, koľko kvások narástol od posledného kŕmenia potrebujeme obyčajnú gumičku. Hladný kvások spoznáte tak, že keď s ním jemne buchnete, tak vytvorí jamku. Viac o pomôckach na kváskový chlieb nájdete v mojom blogu.

Ak už máte kvások pripravený, vyskúšajte môj recept na Dobrochlieb — jednoduchý kváskový chlieb krok za krokom. A ak chcete skúsiť aj pizzu či focacciu, pozrite sa na pšeničný kvások licoli.

Dobrý kvások - pšeničný kvások licoli
Pšenicný kvások licoli
Chlieb so striedkou
Kváskový chlieb so striedkou

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.

Kvások a kváskové chleby

Prečo je kváskový chlieb zdravší a unikátny

Chlieb, Základy v kuchyni

Kvások má svoj vlastný svet mikróbov a tým pádom je jedinečný. V tomto blogu sa spolu bližšie pozrieme prečo pripravený chlieb z kvásku je zdravší ako iné chleby a tiež sa pozrieme do histórie.

Kvások obsahuje probiotiká a prebiotiká. Probiotiká môžu teplným spracovaním zomrieť, nie však prebiotiká. Chlieb pripravený z kvásku má menší glykemický index ako supermarketové chleby. Proces fermentácie s kváskom rozkladá cukry a škroby, ktoré potom zanechajú menšiu záťaž pre organizmus. Takže nie je pochýb o tom, že kváskový chlieb je zdravý. V jednom krajci chleba sa nachádza veľa živín z rodiny vitamínu B ako je folát, niacín, riboflavín a tiamín. Kváskový chlieb taktiež obsahuje minerály ako je napríklad mangán, selén a železo.

Pár zaujímavových faktov o kvásku

Vek kvásku

Niektoré kvásky vo svete sa prenášajú z generácie na generáciu. V Európe sú niektoré rodiny a pekárne, ktoré majú kvások ktorý je starší ako 100 rokov. Ako je to možné? Ak sa o kvások staráme a pravidelne dokrmujeme, udržujeme ho vo forme. Okrem toho že každý kvások je jedinečný, má aj svoju špecifickú chuť – napríklad jemne pikantný, sladký, ľahký, mierne vínový… Čím je kvások starší, je aj „pevnejší“ a lepšie nám utiahne cesto na chlieb. Mne samotnej trvalo približne 2 – 3 mesiace, než bol môj kvások silný a moje chleby boli krásne nadýchané a pekne upečené. Často počujeme, že už po 2 týždňoch sa dá piecť chlieb. Áno, dá, ale častokrát sa stane, že kvások to proste nedá. To znamená, že treba pokračovať s kŕmením. Nedajte sa odradiť, ono to zrazu povolí a bude sa Vám dariť. Samozrejme dôležitú úlohu hraje samotná múka. Ale to si povieme v ďalšej časti.

Vedeli ste, že vo Veľkej Británii vo Wales si môžete kúpiť kvások, ktorý je viac ako 1000 rokov starý. Niektoré zdroje uvádzajú, že najstarší kvások je z Egyptu a má viac ako 4500 rokov.

Vlastný či kúpený?

Známe pekárne a pekári predávajú svoj vlastný kvások, ktorý je už silný a pripravený na pečenie kváskového chleba. Cena sa odvíja od toho ako je kvások starý a samozrejme aj od popularity samotnej pekárne. Niektoré predajne ponúkajú aj sušený kvások. Ak sa Vám s kváskom nebude dariť alebo nemáte čas, je to voľba a tiež cesta ako si pripraviť kváskový chlieb. Za mňa, odporúčam si skúsiť pripraviť vlastný kvások. Ten pocit, keď sa Vám začne dariť a Vaša starostlivosť a vytrvalosť bude odmenená krásnym chlebíkom, sa nedá opísať. Okrem iného sa popri tom veľa o chlebe naučíte a chlebu porozumiete.

A čo vy, darí sa Vám kváskovať? Ak sa na kváskovanie len pripravujete, pozrite si aké pomôcky je vhodné si zaobstarať na prípravu kvásku a kváskového chleba a prečo. Viete ako spoznáte kedy je kvások pripravený na prípravu kváskového chleba?

Stále hladný?

Prihláste sa na odber nových receptov a exkluzívneho obsahu.

Sledujte Moje dobroty na sociálnych sieťach.