Go Back
Tzatziki

Grécke tzatziki s mätou

Osviežujúci grécky dip z jogurtu, uhorky a cesnaku, ozvláštnený mätovým práškom. Hotový za pár minút a hodí sa ku grilovanému mäsu, pečenej zelenine aj ako dip k plackám.
Príprava 10 minutes
Čas odstítia 15 minutes
Celkový čas 25 minutes
Porcie: 4 porcie
Chod: Dip, Príloha, Predjedlo
Kuchyňa: Grécka
Kalórie: 60

Suroviny
  

  • 1 ks ks uhorka šalátová veľká, cca 300 g
  • 150 g grécky jogurt plnotučný
  • 1 ČL kôpor čerstvý alebo mrazený
  • 1 ČL panenský olivový olej
  • 0,5 ČL mätový prášok alebo 1 PL čerstvej mäty najemno
  • 1 ks ks cesnak strúčik, pretlačený
  • citrónová šťava pár kvapiek
  • mleté čierne korenie
  • soľ

Pomôcky

  • Strúhadlo (hrubé)
  • miska
  • lis na cesnak
  • Čistá utierka alebo sitko (na vyžmýkanie uhorky)

Postup
 

  1. Uhorku nastrúhaj nahrubo (so šupkou alebo bez), osoľ a nechaj 10–15 minút odstáť, aby pustila vodu.
  2. Medzitým si priprav jogurtový základ: jogurt zmiešaj s kôprom, olivovým olejom, citrónovou šťavou, mätovým práškom a čiernym korením.
  3. Uhorku poriadne vyžmýkaj dlaňami alebo cez čistú utierku a pridaj do jogurtovej zmesi.
  4. Dochuť pretlačeným cesnakom – na začiatok stačí jeden strúčik.
  5. Premiešaj a dolaď citrónom, soľou alebo mätou podľa chuti.
  6. Pred podávaním posyp trochou mätového prášku a ozdob lístkom čerstvej mäty.

Video

Poznámky

Kľúč k hustému tzatziki je poriadne vyžmýkaná uhorka – ak ju nedosušíš, dip zredne.
Cesnak pridávaj postupne. Ja si vždy odoberiem časť ešte pred jeho pridaním, pre deti alebo návštevy. Bez cesnaku je tzatziki jemnejšie a deti ho jedia radšej – chuť potom vylaď mätou, kôprom a citrónom.
V uzavretej nádobe vydrží v chladničke 2–3 dni. Na druhý deň býva chuť cesnaku výraznejšia.
Podávaj ku grilovanému mäsu či rybe, k zapečenej cukete, cuketovým plackám, pita chlebu alebo k cesnakovej pizze.
Mätový prášok si vyrobíš doma zo sušenej mäty – návod mám v samostatnom článku o mäte.